Magnesium ist ein sehr bedeutender Mineralstoff, von dem
60 % im Skelett und 30 % in der Muskulatur lokalisiert sind. Er aktiviert zahlreiche Enzyme im Energiestoffwechsel der Nerven- und Muskelzellen. Bei einer Unterversorgung verlieren Herz- und Skelettmuskulatur ihre Leistungsfähigkeit, Muskelschwäche und -krämpfe sowie Leistungsabfall und Nervosität sind die Folge.